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吃鱼油不如吃鱼？
失调，这也是造成部分女性月事不顺的原因。当借由饮食来摄取足够的Omega-3脂肪酸后，可以有效调节内分泌系统，让体内的雌激素、卵泡刺激素及黄体生成素回到正常水平。所以鱼和鱼油，对于那些因为内分泌失调而无法拥有正常月经周期的女性也有不小的帮助。<<上一页
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