一起来做“瘦孕”操

，可以让子宫得到充分锻炼，建议在受孕前每天练习。怎么做1 保持脊柱自然挺直站立，双腿分开一肩半宽。双手相对握拳，自然垂落体前。2 稍屈膝，双髋外旋，身体逐渐下降，尽量下降到身体的极限。尽可能保持。3 双脚注意不要移动，膝盖始终垂直对着脚尖。束角式让卵子更加健康推荐理由：这个
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