上班是话唠，下班玩沉默

到片刻的放松。所以，下班沉默症也是情有可原，可以理解的。俗话说，家是心灵的港湾。家庭是个可以休息可以独立思考的地方，适度的下班沉默也不见得是件坏事。有时候，适度的沉默也是一种宣泄自己内心抑郁的方式。如此战胜下班沉默症学会情绪管理可以在下班时，对自己当天的情绪进行梳理
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