为什么我们感觉活得很累

水壶烧水的习惯，并且在刚烧开时打开壶盖再烧3分钟，有助水中酸性物质和有毒物质的挥发。学会分时段小睡：清晨起床时，别急着起床，“赖”在床上20分钟，闭目养神，这样更有助于养精蓄锐；午休时，在公司的休息区小睡，即使只有15分钟，也是对体能良好的恢复；不妨在晚上8点左右也小睡15-30
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