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养生之诀，当以睡眠为先
的几个方面。睡眠养生的意旨源于中医理论，其表现形式丰富多彩，既有平民百姓的淳朴民俗，又有文人士大夫的闲情雅趣，中医、民俗、艺术与美学在此相互渗透熏陶，不愧为传统文化中独具特色的瑰宝。<<上一页
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