职场人：养胃护胃方法多

从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。因此，早餐要热吃。可以保护你的胃的温热状态，让肌肉放松、让血液流动顺畅。适当的蛋白质和脂肪，可以使食物在胃里停留较久，水果和蔬菜可以中和胃里的酸根，使胃里达到酸碱平衡，也就不会有胃胀、胃酸的痛苦了。规律三餐。从生活作息上做起，
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