亲近自然的森林浴

从而减轻心脏负担，久而久之可有效地预防心脑血管病。在森林中活动或漫步，会使人呼吸均匀、血流减慢、情绪放松，心态平和，这有助于消除紧张和疲劳，尤其对一些慢性疾病的康复非常有好处。森林公园里有广袤无垠的绿色枝条和树叶，绿色比其他颜色更有益于人类。如鲜艳的红色久看后，会使
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