老年人吃水果：选择升血糖速度慢的

胃口就不佳，饭前吃水果，反而更不利于正常进食。饭后立即吃水果，会使得血糖上升更快，对于一些糖尿病人来说更要避免。因此最好是两餐之间吃点水果作为加餐。夏季吃点水果，具有消暑的作用，同时会让人感觉到满足，提供生活的质量。老年人要根据自己的情况来选择合适的水果，选择适合的
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