吞吐之间见神奇

程中，要将空气呼尽。因为这样不会使身体处于不必要的紧张状态，所以能尽快掌握胸腔呼吸法。呼吸的节奏要适合自己的速度，不应勉强自己过快或者过慢。不要一开始就吸入太多空气，胸腔不够大的人会将空气吸人腹部。应该慢慢地、循序渐进地增加呼吸量。为什么总也做不好只要记住要领，用胸
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