复合维生素与木桶原理

除局部的缺乏。这也是现代人非常聪明又科学的一种做法。各种营养物质各司其职，缺少其中一种时影响的是他的团队。缺一种的时候，另外一种吸收效率可能降低，甚至可能不吸收。于康教授以补钙为例，没有维生素D，吃进去的钙是不能吸收的，而没有镁元素吃进去的钙是不能进到骨头里的。钙从外
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