缓解眼疲劳做眼保健操

疲劳；如果距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了则会引起颈肩综合征。2. 避免长时间连续操作电脑。人们在电脑前工作的时候，体形和坐姿是基本固定不变的，这就易造成身体的疲劳，每坐姿工作一个小时，应该四处走动一下，活动肌肉筋骨，这样有助促进血液循环，使得身体各部位都保证
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