缓解眼疲劳做眼保健操

外的物体时，是完全放松的状态，是真正的休息。因此，远眺法一直是经典的眼睛保健法。第五节：揪耳把两手食指捏住耳垂部中央正面，两手拇指捏住耳垂中央背面。吸气的时候，用拇指和食指捏紧两个耳垂；呼气的时候，轻轻地发出“嘘”声，一呼一吸为一次共做10次。耳垂部的中央正面，正好是
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