缓解眼疲劳做眼保健操

向颈部顺梳20下，梳颈时眼睛向前平视。视疲劳的时候，你是不是也经常会感觉到头昏、头痛呢？这是颈部经脉不畅，头部供血不足的表现，舒颈则可以通经活血，改善这些问题。第四节：远眺选一目标，距离5～10米左右看一分钟，再看近（一米以内）三秒钟，交替进行5～10分钟。我们的眼睛看五米以
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