缓解眼疲劳做眼保健操

会疲劳、痉挛，而运目则是放松眼周肌肉的好方法。第二节：熨眼球两掌心相对，使劲摩擦，感到手心发热时即将两手掌心捂在双眼上，手掌心凉了再照前再做，反复做10次。经脉气血，得温而行，以适当超过体温的发热的掌心捂住双眼，可以温润眼部经络，促进血液循环。第三节：梳颈用手掌从后头
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