冷饮：慎选“透心凉”

冰棍、雪糕、冰激凌等本身也不是健康食品，不宜过多食用，尤其对儿童而言食之过多，易造成内外温差较大，容易引起胃痉挛或腹泻、消化不良等肠道疾病。此外，雪糕、冰激凌中一般含有大量的奶油、糖、植物油等高热高脂成分，过多摄入会增加肥胖几率，还会影响儿童的食欲，阻碍其生长发育。
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