秋季进补饮食指导

淡，应温补。应多吃牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱、姜等辛辣的食品。平素怕冷的女性常吃这类食品可培补阳气，改善怕冷的感觉，从而增强体质。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辫寒热妄投药膳，容易导致“火上烧油”。应
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