秋季进补饮食指导

倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅，不能只进不出，更不能依赖泻药。我们器官的特点是用进废退，长期服用泻药只能加重胃肠功能紊乱，使肠蠕动更加懈怠，进一步加重便秘。纠正便秘不仅要注意饮食的调理，更要养成每天定时排便的习惯，这样便秘的症状才能彻底改善。7、忌恒“补”不
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