我们都有拖延症

时机还不成熟，在这种纠结中，时间一拖再拖，拖延情况也会经常发生。改善拖延行为的方法有很多，注意力的集中就是首先要提到的一个地方。集中注意力，意思是让你关注与你当下要做或可以选择要做的。暂时忽略你的负面情绪，因为很多时候我们过多的关注自己的情绪变化，开心了觉得要怎样怎
<<上一页下一页>>

本站访问人数：