我们都有拖延症

样，不开心了要去做点别的让自己开心一下，所以这种自我满足有时就引发了拖延的行为。我们要了解自己的情绪变化，但是从做事的效率看，不要让自己沉溺其中，丧失对自己的控制能力。所以每当内心想“放纵”一下的时候，脑子里先想想拖延的后果，给自己一个提醒。战胜拖延，既要关注当下还
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