冬来微调高血压

。冬季要调节心态，要安静自如，保持良好的身心状态。适当运动。冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。高血压患者适度锻炼可增强体质，增进抗寒能力，提高心血管功能和大脑皮层灵活性。可散步、慢跑、做早操、打太极拳、登山等，运动要循序渐进，以运动后不感到疲劳为宜。注
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