冬来微调高血压

意起居。中医认为：寒为阴邪，易伤阳气。人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。寒冬高血压患者要特别注意早睡晚起，保证充足睡眠，适量增添衣物，保存充足的阳气，防寒邪侵入体内，引发血压大幅波动。饮食养生。民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。高血压患者饮食要注意低脂肪、高
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