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冬季“薯”于你

          大众健康2013年第11
          冬季“薯”于你
          
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                      薯类有很强的饱腹感，而且血糖升高比较慢，有利于控制血糖。同时它能在体内吸水膨胀，增大粪便的体积，能促进肠道蠕动，有效地预防便秘。冬季，天气寒冷，是蔬菜的淡季，绿叶菜的数量较少，品种
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