“重口味”之伤

，增加钙、镁、钾等矿物质，以纠正甜食造成的酸碱平衡失调问题。弥补甜食造成的维生素B1流失，可食用糙米、大麦、小麦胚芽、燕麦、黄豆、芦笋、绿菜花、紫甘蓝、葡萄干、鱼、猪肉、蛋黄等。酸之伤——杀除细菌还是伤了肠胃？食醋能够增加食物的酸味、香味、鲜味，还能解油腻、去腥味，同
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