秋冬季节宜吃水果

人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人觉得清爽舒适。而应对秋冬燥，古代著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”，可以多食芝麻、核桃、百合、藕、糯米、蜂蜜、海蜇等以滋阴润肠，多吃广柑、山楂、苹果、梨、荸荠等水果以清热生津、
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