想清五个问题计划坚持下去

你的运动成果？如果运动没有什么效果，你会坚持吗？或者说如果运动只是隐约感觉有那么一点效果，但是似乎又没有效果，你会坚持吗？当然，我们都知道，如果我们持之以恒运动了，哪怕每天只有短短的五分钟，也一定会有效果的。但是我们的理智催促我们根据能够看得见的数据来决定一件事情的
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