想清五个问题计划坚持下去

2个小时了”，或者“以前跑1公里会感到很累，现在跑1公里几乎没什么感觉”。其他的还有肺活量、血压、肌肉力量等等。只要具有可比性，我们就能够很明确看到我们的付出究竟给我们带来了什么。5.如果运动计划被打断了，你该怎么办？计划不如变化。对于某些特质的人来说，计划被打断了会引发
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