滑雪14大注意事项

极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，易产生“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，冬季室外滑雪更是对症下药。3.增强身体平衡能力。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从
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