沈复的养生之道

游药。归来吟古诗，临古帖，抚古琴。睡不在多，以神凝梦甜为佳。菜根粗饭，胜于珍撰。知己聚谈，小饮无醉。勤练太极，寒暑不侵。长此以往，乃祛病之方。”养生宜乐。沈复在《浮生六记》中记述，他曾请教乡里百岁老人长寿之术。寿星答曰：“余乡村人，无所知，但一生只要喜欢，从不知忧恼
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