丢掉的蛋黄在哭泣

式最为接近，这说明鸡蛋的蛋白质最容易被人体利用。除此之外鸡蛋还含有其它多种矿物质、维生素、卵磷脂、胆固醇、脂肪等营养成分，像这样营养全面的食物，作为营养师的我怎能放弃？！很多人吃鸡蛋的目的就是补充蛋白质，却不知鸡蛋中的其它营养素对人体也是非常重要的。因此，就出现了很
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