养好膝盖好过冬

跳等活动都离不开它。因此日常有必要掌握科学的方法，加强膝关节的保健。强化大腿肌肉训练膝关节疼痛是困扰许多人健康的一个大问题，很多患者常常因为疼痛而不愿参加体育锻炼。但越是这样，越会造成症状进一步加重。美国的研究人员最近发现，强化大腿肌肉的训练有助于保持双膝的健康。骨
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