水，生命的载体

内出现缺水状况时，大脑就会感到口渴，而缺水越严重，口渴的感觉就会更加强烈。这说明身体对水的需求越急切。然而很多人容易犯的错误是，当人体缺水的时候，用喝咖啡、各种饮料来代替天然水，反而使得口渴状况更加加剧。咖啡、酒以及工业化的各种饮料虽然是以水为基础而生产的，甚至这些
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