每天“8杯水”必要吗

流传：如果想拥有年轻水嫩的皮肤，每天至少要喝八杯水。因此，许多化妆师、保健师和营养师，都会向大家建议每天饮用“8杯水”。因为，饮用8杯足量的水，能排除我们的身体系统各种毒素，祛除斑点，抚平皱纹，从内向外滋润皮肤，是使肌肤保持靓丽的灵丹妙药。然而，事实真的如此吗？“8杯水
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