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事关人生能否辉煌的一场战争。垃圾睡眠（Junk sleep）Junk sleep是指因使用手机、计算机和电视等电子设备而导致的低质量睡眠。该词最早出现在英国《约克郡邮报》2007年的一篇报道中。文章称，英国睡眠协会认为，垃圾睡眠是英国青少年面临的主要问题之一。几乎有1/3的受访者每天因在夜间玩电脑游戏
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