中华中医药学会:中医养生保健有规范等

食人群的午夜饥饿感
　　许多尝试过节食减肥的人都有这样的体会，节食减肥坚持不了多久就会失败。近期，一篇发表在美国《肥胖》（Obesity）杂志的研究表明，对饥饿感的控制欠佳可能是导致这种现象的主要原因。高蛋白膳食可以改善节食人群餐后，特别是午夜的饥饿感，同时可增加饱腹感及降低
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