我的养生心得

对保健、养生很有心得，您认为应该如何维护健康？我针对这个问题做过一些思考，认为以下4点至关重要。
　　首先，要重视体育锻炼。由于生活方式的改变，现在人们运动少了，但这么做很不合适。根据个人临床经验，运动对健康极其重要。毫不夸张地说：运动是王道。体育锻炼不仅能强身健体，
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