健康要从年轻时抓起

这其实不难理解。比方说，有两个30岁的年轻人，健康状况完全相同。如果其中一个人从年轻时起就经常走路、活动，而另一个人从小就习惯了坐车、很少运动，那么，等他们到了70岁以后，区别就会很大。前一个人因为运动的原因，无论是精神和体魄，肯定比后一个人好很多。
　　所以，健康应从年
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