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健康要从年轻时抓起

定非要去打球,因为跳舞也是很好的锻炼方式。
  从年轻时开始,就要注意健康饮食,低盐、少油,不吃腌制食品,少吃垃圾食品、油炸食品,等等。除了饮食,现代人的心理压力也很大,要设法减压。比如,可以利用休假的机会,让自己身心得到放松。平时的工作,尽可能减少加班加点。很多人为
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