幸福人生:需要“抗折能力”

不觉中使用的一种策略。能使人心安理得，减轻由于心理压力或挫折而引起的紧张、不安、焦虑、抑郁和痛苦。常见的心理防御机制有否认、投射、压抑、合理化、升华、幽默等，以后有机会专门介绍。大家可以学习研究一下这些方法，并在遇到压力时合理使用。⑤塑造健康的性格、坚定的信念和顽强
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