食疗由内养外，美丽轻松搞定

生30颗，姜片10片，盐1茶匙（5克）。做法：姜切片，红枣洗净、去核，花生洗净后用清水泡发。猪蹄切小块，放入锅中，倒入清水没过猪蹄约2厘米。煮开后撇去浮沫，放入姜片、红枣和花生。高压锅上气后，再用大火炖7分钟。关火后自然放气，待气放完，大火煮3分钟，调入盐即可。点评：猪蹄在烹调
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