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用饮食给大脑放个假
减压食物分类蔬果类：如菠萝、柠檬、香蕉、草莓、番茄、菠菜、胡萝卜等。干果类：杏仁、核桃、榛子、松子等。菌藻类：黑木耳、白木耳、香菇、蘑菇、平菇等。海产类：海带、紫菜、裙带菜、鱼、虾等。<<上一页
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