用饮食给大脑放个假

失眠、乏力、月经失调等症状者。Tips1、中医认为，七情是五脏精气活动的结果，长期或过度的心理压力会造成人体脏腑功能失调，心主喜，过喜则伤心；肝主怒，过怒则伤肝；脾主思，过思则伤脾；肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺，肾主惊、恐，过惊过恐则伤肾。因此，及时舒缓压力非常重要。2、安神
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