知足长乐才健康

到无心处便无忧”。最近，巴西医学家公布了对长寿老人进行的为期10年的观察结果——发现长寿老人中，约90%都是知足长乐者。清心寡欲，容易知足者，个人欲望不高，不为争名夺利而苦恼，无忧无虑，有着淡泊宁静的良好心态。这种人吃得香，睡得好，精神轻松愉快，身体的生理功能处于最佳状态
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