治肥，制“糖”之本

，打碎之后，直接把洋葱用红酒泡，泡成洋葱酒，可辅助降压。洋葱也可以凉拌，每天吃一些凉拌的洋葱或者炒洋葱，都非常好。
　　山楂
　　山楂对调脂、降压都有好处。把山楂煮好以后加一些糖份的调味剂，然后放到冰箱里，每天吃一小碗。
　　腊八蒜
　　北京人吃的腊八蒜，一坛子蒜瓣用山西
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