早餐：要营养，也要美味

钟；葱白切成碎末，倒入肉馅中，拌匀；将面团揉成长条，切成四份；将肉馅摊在面坯上；抬起一侧的面坯，往下折叠2次，轻按封口；两侧的空白面坯也捏紧；用手轻轻将面饼往下压平；锅中倒入少许油加热，放入面饼，双面煎成金黄色，如果面饼过大，可以切开食用。
　　点评：猪肉富含优质蛋白
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