请放慢你的吃饭速度

是人的本能反应，是正常的生理现象。但是，如果平时吃饭速度总是很快，那就是坏习惯了。吃饭速度快，是不科学的进食行为，长此以往，将对人体健康有害无益。
　　
　　细嚼慢咽好处多
　　俗话说：“若要身体壮，饭菜嚼成浆。”那么，细嚼慢咽对人体健康有什么好处呢？
　　好处一：益于口
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