营养补充食品与青少年健康

能有助减轻感冒症状和缩短感冒病程，应鼓励孩子们多吃水果和蔬菜。
　　要保证充足而均衡的维生素和矿物质摄入，需要父母给孩子提供均衡的膳食，粮食、肉类、蛋奶、水果和蔬菜，应帮助他们克服偏食、挑食的坏习惯。
　　提升免疫力不要过多寄望于吃
　　家长们都很关心孩子的免疫力，因为
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