考试季来临，心病还需心来医

法就像现代心理学中所说的意向矛盾行为疗法。此外，还可利用生物反馈仪，加强你放松训练，缓解躯体性焦虑，提高自控能力。
　　特别推荐：音乐疗法
　　不同节律、旋律、音调和音质的乐曲，对人体能起到兴奋、抑制、松弛、镇静、催眠等不同作用。音调柔和，节奏徐缓的乐曲可产生镇静、安
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