考试季来临，心病还需心来医

～30分钟。
　　2、临睡浸脚。在45℃左右热水中浸泡15～20分钟，以两脚浸到两踝上为准。
　　3、培养琴、棋、书、画等爱好。
　　4、习练太极拳，以柔克刚，以和缓制焦躁。
　　总之，首先把焦虑的“心”安下来，把思想上的千思万绪尽可能摒弃。心要静，气要平，持“无所谓”的态度，这种方
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