自我宽恕，不再沉溺于悔恨

人，只会让自己感到更难受。因此，不如把注意力转移到更现实的事情上来——积极分析原因，避免类似的错误再次发生；正视错误带来的后果，勇于承担相应的责任，尽力以不同的方式去弥补错误，比如：真诚地道歉、善待曾经伤害过的人或是身边其他的人、努力做好当下的每一件事，等等。
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