摆脱偏头痛的5个妙招

钟，并常常运动颈肩部。此外，揉太阳穴、梳摩痛点也很有效：用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉10圈，再倒揉10圈，反复5～10分钟；也可将双手的十个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速梳摩，每次梳摩100个来回，每天2～3次。注意，有些偏头痛病人对剧烈运动敏感，特别是头部的运动
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